醋泡鸡蛋的功效与作用及食用方法

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本文导读目录：

1、醋泡鸡蛋的功效与作用及食用方法

2、醋泡鸡蛋

　　醋泡鸡蛋具有补充营养、健脾开胃、增进食欲的功效，也具有软化血管、美容养颜的作用，还可以在一定程度上预防心脑血管疾病。食用方法也较多，可根据自身情况选择合适的方法。 　　一、功效： 　　1、补充营养：醋泡鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、钾、铁、锌、硒、镁等多种营养成分，适量食用醋泡鸡蛋，可以给身体提供所需的部分营养物质; 　　2、健脾开胃：醋泡鸡蛋口感细腻，具有独特的风味，适量食用后，可以促进唾液分泌，起到开胃的效果，在一定程度上提高食欲; 　　3、增进食欲：醋泡鸡蛋口感绵软，适量食用后，可以促进唾液分泌，起到增进食欲的效果，而且醋泡鸡蛋的味道比较好，可以改善因食欲不振而引起的营养不良情况; 　　4、软化血管：醋泡鸡蛋中含有醋酸成分，而醋酸具有一定的软化血管的作用，适量食用醋泡鸡蛋，在一定程度上可以预防动脉粥样硬化、高血脂等疾病; 　　5、美容养颜：醋泡鸡蛋中含有一定量的维生素A、维生素E、维生素B2、烟酸等成分，适量食用醋泡鸡蛋，在一定程度上可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤细嫩、白皙，具有一定的美容养颜功效。 　　二、作用： 　　1、软化血管：醋泡鸡蛋中的醋有一定的软化血管的效果，适量食用醋泡鸡蛋，在一定程度上可以预防心血管疾病; 　　2、美容养颜：醋泡鸡蛋中含有维生素A、维生素E等成分，适量食用在一定程度上，可以促进皮肤新陈代谢，起到一定的淡斑美白的功效。 　　食用方法：在吃醋泡鸡蛋的时候，可以根据自己的喜好选择直接食用，也可以搭配鸡蛋糕、饼干等食用。但需要注意，由于醋泡鸡蛋中含有醋酸成分，过量食用可能会腐蚀胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸、腹胀等不适症状。　　醋泡鸡蛋是将洗干净的鸡蛋置于原香醋或米醋中，放置一定时间，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大的鸡蛋时，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋或米醋搅匀即可，具有强身健体、美容、减肥等功效。 　　1、强身健体 　　醋泡鸡蛋可有效增强人体体质，提高人体新陈代谢水平，排出体内多余毒素或者代谢产物，提高抗病功能。 　　2、美容 　　坚持喝醋泡鸡蛋可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状溶解在醋液中，这种钙能使人体保持碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化。还有抗老化作用，对肌肤保养有好处。 　　3、减肥 　　坚持服用醋泡鸡蛋具有一定的排毒养颜功效，可以有效清理胃肠道，从而达到一定的减肥效果。

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